Thérapie ICV
Intégration des Cycles de Vie

Cette approche thérapeutique se base sur la répétition d'une liste chronologique de souvenirs signaux depuis la naissance jusqu'au présent. Il y a différents protocoles qui existent en fonction de ce que l'on souhaite traiter, soit un protocole de base qui traite l'intégralité de la vie soit des protocoles spécifiques pour une problématique plus spécifique. L'ICV facilite l'intégration neuronale, le but est de permettre au cerveau d'assimiler les informations et d'apaiser la personne en lui faisant prendre conscience qu'elle n'est plus dans la situation douloureuse. Si l'on devait imager le processus, cela permet de ranger les choses à la bonne place dans notre tête, en faisant le lien entre ce que l'on sait et ce que l'on sent.

​

Ce processus d'intégration est possible au niveau neuronal grâce à la neuroplasticité du cerveau, c'est-à-dire sa capacité à se restructurer tout au long de la vie.

​

L'ICV permet entre autre d'accompagner :

• le psychotrauma

• les problématiques d'attachement

• les difficultés relationnelles (relations interpersonnelles, rapport déséquilibré au travail...)

• l'anxiété...

​

La répétition des souvenirs sans rentrer dans les détails de ceux-ci permet une exposition plus douce que la thérapie de la reconsolidation ou l'EMDR, ce qui en fait une approche plus adaptée ou complémentaire pour certain.e.s patient.e.s.

 

L'ICV permet généralement aux patient.e.s d'être plus serein.e.s avec leur vie passée et présente, d'avoir une meilleure gestion émotionnelle et un système nerveux plus apaisé.

​

Les séances se déroulent différemment d'une séance "classique". Il y a 10-15 min d'échange en début de séance, puis la répétition de la ligne de temps, et un temps de débrief de 5min en fin de séance pour s'assurer que vous êtes bien revenu.e. dans votre fenêtre de tolérance.​

Le protocole de base demandera généralement des séances plus nombreuses, alors que les protocoles spécifiques ne peuvent nécessité qu'une à quelques séances. L'appréciation de ce qui est le plus recommandé pour votre situation se fera en séance en fonction des problématiques à accompagner et est évolutive en fonction chaque patient.e. Plusieurs protocole ICV peuvent être proposés au cours d'une thérapie selon vos besoins.

​

Dans le cas d'un traumatisme, ce qui est le plus efficace, rapide et complet est si possible de faire un protocole de reconsolidation puis des séances d'ICV au besoin.​​